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入睡很困难该怎么办?

善士问:
  弟子入睡很困难怎么办?

鸠摩罗什


海涛法师答:
  一般晚上难睡的,当然,有这个业力,有鬼神干扰,心不安定,都有可能。所以你首先要超度:让我睡不着觉的众生,你要帮祂写牌位对不对,做功德;再来,自己睡觉前念念心经,还有一个咒,就是帮忙入睡的咒,叫文殊八字咒,也叫吹肉往生咒,嗡 阿贝惹吽 嘎杂惹 忙 梭哈,或是尊胜佛母咒,也可以帮忙睡觉,嗡 普隆 娑哈。
  像我妈根本不会念这个,那怎么办?我就帮她布施枕头给人睡,造作这个法力,对不对?监狱没枕头,监狱哪有枕头的,所以我就会送这些枕头去女子监狱,然后她们觉得:谢谢!有枕头可以睡。皮肤病,他们监狱很多皮肤病,因为他没有时候监狱很热、拥挤,大家都睡地上,睡地上皮肤病互相传染,我就送很多皮肤药膏给他们,回向给有皮肤病的人,这个很容易,所以制造反作用力。

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