标签：静坐冥想

　　静坐与体验 　　我们如能经常静坐，会使心情平静，由于心平气和，血脉畅通，疾病便不易发生。相反，若心情时常被愤怒、恐惧、悲伤、忧郁，等情绪困扰不安的话，则必令气血失调，久之必引致百病丛生。 　　初学静坐，两腿会觉麻痹，妄念也难以收摄，但习...

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