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标签:缓解压力

佛教缓解压力的方法_文玩鉴赏网

佛教缓解压力的方法

随着竞争的加剧和信息技术的发展,人们越来越紧张了,失眠、脱发、焦虑、不安等随之而来,而佛教的5种缓解压力的简单方法,不妨试一试。 1、打坐缓解压力 佛教中的专业名词叫做“坐禅” 坐禅的方法: 采用稳定的坐姿(调身)、将呼吸调整到“不声不结不...

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