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如果心受伤了，如何才能缓解与治疗？
有人问我：如果心受伤了怎样才能缓解和治疗？ 很多人之所以一辈子都没有很大的成就，没有大的改变，往往就是因为，他们身上缺乏一种更大的胸襟和心量。永远的纠结在过去的悲伤和痛苦之中。还美其名曰“心受伤”！那你先把你受伤的心拿给师父我看看，...
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标签：缓解
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怎样从源头根除成长的烦恼
心是烦恼生起的基础，如何才能解脱？这是很多人关心的问题。现代人最大的问题就是心态不好，时时纠缠于烦恼中，需要缓解，需要释放。那么，你在烦恼什么？怎样才能从源头根除？这就需要知道，成长的烦恼从何而来。 从表面看，烦恼似乎都是由某种外因引起...
佛教缓解压力的方法
随着竞争的加剧和信息技术的发展，人们越来越紧张了，失眠、脱发、焦虑、不安等随之而来，而佛教的5种缓解压力的简单方法，不妨试一试。 1、打坐缓解压力 佛教中的专业名词叫做“坐禅” 坐禅的方法： 采用稳定的坐姿（调身）、将呼吸调整到“不声不结不...
