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标签:养生健身

打坐可以通经络吗?一法打通人体经络_文玩鉴赏网

打坐可以通经络吗?一法打通人体经络

  打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分为自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又...

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星月菩提子手串能养生健身吗?_文玩鉴赏网

星月菩提子手串能养生健身吗?

文玩是一种文化,也是一种情趣,还有人说是一种运动,而且是养生的运动。那么如何养生,是真是假,我们来探讨探讨。 中国自古就有很多人喜欢动手把玩,有的人玩球,有的人玩核桃,有的人盘念珠。手里的运动,看似局部运动,其实不然,这是全身参与的一种健身...

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