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请问有什么方法可以不受烦恼干扰?

问:烦恼时往往作出一些不好的决定和行为,事后又觉得后悔。请问有什么方法可以不受其扰?
索达吉堪布答:一切都是无常的,烦恼也是这样,只要自己坚毅地挺住,短短时间后它便会消失。

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有些人稍微遇到一些烦恼,立刻就屈服,始终坚持不了正念,上师道友的劝告都听不进去,依恶念的指使去做……
龙树菩萨也说过:“心里的烦恼,智者和愚者基本上没有什么差别,但智者不会将它表露于言行,以此而很少造成不良后果。”
——《入行论广释》

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